Często Zadawane Pytania

Mikrokroki to platforma internetowa zaprojektowana, aby pomagać użytkownikom we wprowadzaniu trwałych zmian w życiu poprzez metodę małych, regularnych działań. Zamiast skupiać się na wielkich, przytłaczających celach, pomagamy Ci rozbić je na proste, codzienne czynności i celebrować każdy, nawet najmniejszy postęp.

Platforma jest dla każdego, kto czuje się przytłoczony wielkimi celami, ma trudności z prokrastynacją, chce zbudować nowe, pozytywne nawyki (np. regularne ćwiczenia, nauka, oszczędzanie) lub po prostu pragnie w bardziej świadomy i mniej stresujący sposób podchodzić do rozwoju osobistego.

Podstawowe funkcje platformy, w tym tworzenie celów, śledzenie postępów i dostęp do części materiałów, są całkowicie bezpłatne. Planujemy w przyszłości wprowadzić opcjonalne plany Premium z zaawansowanymi funkcjami, ale nasza podstawowa misja wspierania jak największej liczby osób pozostanie darmowa.

Aby usunąć swoje konto i wszystkie związane z nim dane, przejdź do ustawień swojego profilu (dostępne po zalogowaniu) i wybierz opcję "Usuń konto". Pamiętaj, że jest to proces nieodwracalny. Twoje dane zostaną trwale usunięte z naszych serwerów.

Tak, bezpieczeństwo Twoich danych jest dla nas priorytetem. Stosujemy nowoczesne standardy szyfrowania i zabezpieczeń, aby chronić Twoje informacje. Więcej na ten temat możesz przeczytać w naszej Polityce Prywatności.

Metoda małych kroków (znana też jako metoda Kaizen) opiera się na prostym założeniu: łatwiej jest zacząć i utrzymać działanie, jeśli jest ono ekstremalnie proste. Zamiast postanawiać "będę biegać godzinę dziennie", zaczynasz od "założę buty do biegania". Takie małe zadanie nie wywołuje oporu psychicznego, a jego wykonanie buduje pęd i motywację do zrobienia kolejnego, nieco większego kroku.

Na platformie znajdziesz m.in. narzędzia do tworzenia i zarządzania celami, trackery nawyków, dzienniki postępów, a także bibliotekę przewodników i artykułów, które pomogą Ci zrozumieć psychologię zmiany i zastosować ją w praktyce w różnych obszarach życia, takich jak finanse, zdrowie czy nauka.